jak podniesc

Może podnieść a jak hemoglobina ? Wiec co teraz?

Może podnieść a jak hemoglobina ? I co teraz szefie?

skoro wszystko jest w normie to już taki twój urok i jak nie pomogą jakies masci i mydła cynkowe-siarkowe i jakies tabsy ogólnodostępne to pozostaje ratować się izo Po jakim czasie to Izo zaczyna robić robotę ? Już lecę około 10-14 dni 20 mg i efektów żadnych . Zastanawiam się czy nie podnieść na 40 . Nie mam tego przepisanego od lekarza wiec [...]

skoro wszystko jest w normie to już taki twój urok i jak nie pomogą jakies masci i mydła cynkowe-siarkowe i jakies tabsy ogólnodostępne to pozostaje ratować się izo Po jakim czasie to Izo zaczyna robić robotę ? Już lecę około 10-14 dni 20 mg i efektów żadnych . Zastanawiam się czy nie podnieść na 40 . Nie mam tego przepisanego od lekarza wiec [...]

a ja tam mam kontuzje od narodzin co kilka lat jak nie zlamanie to skrecenia wybicia rozciecia glowy lape polamaklem w dwuch miejscach sadajac z 3 pietra na drugie krzyz rozwalilem bo chcialem podniesc brata siedzacego na 40kg sztandze razem jakas 100kg lezalem 3 dni w lozku do kibla szlem po scianach a tak standardowe bole barkow:) KAZDY NOSI [...]

To ja nie wiem jak Ty robisz to 5x5 bo to akurat jeden z najskuteczniejszych treningow jest i nic w nim praktycznie nie potrzeba oprocz przysiadow.Ja robiac 5x5 potrafie bez problemu podniesc w ciagu 1,5 miesiaca max. przysiad minimum o 15 kg :)

Witaj! O kurcze, dawno nie widzialem takiego combo :) HMB zbedne, jak chcesz jakies aminy, to kup zamiast BCAA i HMB sporo EAA, wyjdziesz na tym duzo lepiej i Twoje miensie beda zadowolone:) lub zamiast HMB metabolit leucyny, daj czysta l-leucyne i suplementuj okolowysilkowo lub do posilkow pare gram, aby nieco podniesc anabolicznosc diety. AAKG [...]

[...] równomiernie... W każdym razie nie bój się podnieść kalorii, bo już wiele dziewczyn na sobie sprawdziło, że zbyt drastyczne cięcia wychodzą bokiem. To ma też wpływ na to, jak się chudnie - im mniej się je, tym mniej witamin, minerałów - przez to mogą wypadać włosy, osłabia się skóra i jest większe ryzyko zwiotczeń, rozstępów... A chyba nie [...]

bronkz jak dla Ciebie bycie porządnym to tylko pełne uzębienie, ukończona szkoła wyższa itp. to pominę już kim dla mnie jesteś. Temat z JP zaczęliście wy, i pier**licie o tym w koło, łepki w tych bluzach tez mnie wkur**ają. A ze nie lubie policji to już moja sprawa, bo jak napisał iceman20 nadużywają władzy, wsadzają chłopaków do puchy za byle co [...]

[...] poziom. Ażeby podnieść poziom sportowy to zawodnikom trzeba lepiej płacić, żeby nie pracowali na etacie oprócz treningów, tylko żeby zajęli się tylko treningami tak jak to jest w UFC. Ale że panowie włodarze są zbyt chytrzy to nie nastąpi to zbyt szybko, dlatego ja nie wykupie PPV, nie dołoze swojej cegiełki dopóki poziom walk nie [...]

[...] poziom. Ażeby podnieść poziom sportowy to zawodnikom trzeba lepiej płacić, żeby nie pracowali na etacie oprócz treningów, tylko żeby zajęli się tylko treningami tak jak to jest w UFC. Ale że panowie włodarze są zbyt chytrzy to nie nastąpi to zbyt szybko, dlatego ja nie wykupie PPV, nie dołoze swojej cegiełki dopóki poziom walk nie [...]

Nindzor a nie szkoda ci np stawow? mowisz ze nie robisz martwego ciagu bo szkoda kregoslupa jak zaczniesz cwiczyc lekkimi ciezarami i w miare roziwjania sie prostownikow bedziesz dorzucac stopniowo ciezar to zbudujesz porzadna podpore dla twojego kregoslupa no chyba ze jeszcze rosniesz... ale to jest tylko moja opinia... ja sam nie robilem [...]

[...] to wina.. Chyba po tej przerwie nie powinienem tak przesadzac... Nie wiem czy dzisiaj dam rade zrobić tą klatkę. Bicepsy mnie bolą, szczegolnie prawy. W ogóle... nie wiem jak to mozliwe ale zawsze brałęm bez problemu 12,5kg na 1 łapę, a nawet 15kg w ostatniej serii a wczoraj ledwo co 10kg moglem podniesc 6 razy. O co tu chodzi? aż taki spadek [...]

jak dla mnie gino niestety. Widziałem w tv jak kulturystę badał lekarz który miał gino, spróbuj podnieść ręke do góry (złapac sie za łopatkę) i lekko naciągnij skóre na tym cycu jeżeli będzie widoczne zgrubienie to gino. Przynajmniej tak widziałme w TV :D:D

[...] zmienić proporcje estro do testa. Ale mówicie ze nie ruszać nic? Ogólnie najbardziej balem sie zejścia z cyklu ze bede trwale zablokowany po tak dlugim czasie ON. A nie ma tragedii jak widac :) Co myślicie o tym pomyśle z exe? Lub cos innego żeby troche libido podnieść? Na cykl juz nie chce wchodzić narazie, bo wiem ze nie zszedlbym z niego :)

[...] proporcje estro do testa. Ale mówicie ze nie ruszać nic? Ogólnie najbardziej balem sie zejścia z cyklu ze bede trwale zablokowany po tak dlugim czasie ON. A nie ma tragedii jak widac :) Co myślicie o tym pomyśle z exe? Lub cos innego żeby troche libido podnieść? Na cykl juz nie chce wchodzić narazie, bo wiem ze nie zszedlbym z niego :) Z czasem [...]

Dokładnie, jak wyżej. Bez redukcji (chudnięcie) tłuszczu nie stracisz, zresztą wnioskując po twoim zdjęciu profilowym ( bo to ty?) Nie widzę żadnego tłuszczu. W dodatku myślę że odrobinkę mogłabyś podnieść te kalorie więc oblicz to wzorem podanym wyżej

A ja wyciskam 135 kg i nie robie zadnej rozgrzewki a ty jak chcesz podniesc te 13 kg to pierdnij przed tym to ci pomoze

[...] i mala ilośc krwinek czer. niestety nie da sie raczej tego uzyskac w znacznym stopniu naturalnie- choc mozna podnieść znacząco niski. z praca serca w takowej sytuacji bywa juz nie tak jednoznacznie jak wyciagnąłeś wnioski- "krew rozrzedzona" znaczy przeciez także wieksza ilość osocza- a to może powodować często cięższa prace serca.

[...] ma się do czego przyczepić I trochę wyluzuj bo nie masz czemu mieć kompleksów. Jestem zrzucaniem kilogramów to też nie jest tak do końca, bo musisz mieć świadomość tego że jak poprawisz kompozycję ciała czyli będziesz miała więcej troszeczkę mięśni i zredukujesz tłuszcz to nie do końca kilograma będą miały odniesienie do rzeczywistości bo ta [...]